POWER BOOST

השילוב המנצח בין כוח וטכניקה של מגוון תנועות

ומיד לאחר מכן בוסט של אנרגיה ע״י שילובי בין

כוח וסיבולת (אירובי).

מתאים לכל רמות המתאמנים

צרי קשר

POWER BOOST

NETO POWER
אימון כוח שמטרתו לחזק את הגוף

בדגש על דיוק וטכניקה.

אימוני כוח מתאימים לכל גיל ולכל רמת כושר. המשקלים והתרגילים מותאמים באופן אישי.

צרי קשר

NETO BOOST

ENERGY BOOST

אימון לכל מי שרוצה להתאמן ולא מוצאת זמן

אימון קצר וקולע.

30 דקות אימון סיבולת שמטרתו לשרוף קלוריות בפרק זמן קצר,

אימון שמשפר את היכולת האירובית,

ובעיקר מעלה את האנרגיות לשמיים.

צרי קשר

ENERGY BOOST

PILATES

TRX/PILATES
אימון המתמקד בעבודה על שריר הליבה:

הגב והבטן, בשילוב תרגילי גמישות.

הפילאטיס עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות, מקל ומשחרר מלחצים ומתח.

צרי קשר

YOGA

YOGA
תרגול היוגה מתמקד בגמישות המפרקים, הארכת השרירים ויציבות.
עוזר להגביר את כושר הריכוז ולהסדיר את הנשימה.
היוגה עוזרת להגדיל קיבולת החמצן לשרירים ולשאר חלקי הגוף ובכך מסייעת התאוששות מהירה יותר בזמן מאמץ. היוגה עוזרת להימנע מפציעות כתוצאה מפעילות אינטנסיבית.

צרי קשר